Aerobic à Crevant

Comme l’année passée, c’est avec enthousiasme et convivialité que nous nous retrouvons le vendredi soir de 19H15 à 20H15 à la salle des fêtes de CREVANT pour partager une heure de déhanchements rythmés et insouciants dans la bonne humeur.

C’est ainsi, que notre groupe composé d’une vingtaine de participantes, enchaîne chaque semaine 45 minutes de chorégraphies dynamiques, basées sur une coordination de pas simples, plus ou moins sautés et accessibles à tous.

La nature de l’activité permet de travailler l’endurance de base générale de l’organisme, facteur de mieux-être au quotidien : au-delà de la tonification musculaire et d’une plus grande disponibilité corporelle, vous ressentirez, avec la pratique régulière de l’aérobic, des effets positifs sur la régulation de votre sommeil, de votre stress, ou encore de votre appétit. Et sur le plan de la motricité, inutile de dire que vos qualités d’équilibre, d’orientation et de coordination sont vivement sollicitées. Enfin, il est indéniable que l’aérobic est un excellent exercice pour entretenir votre mémoire!

Mesdames, je m’adresse donc à vous (puisque aucun « courageux » n’a encore osé nous rejoindre…), n’hésitez pas à penser à vous et à laisser à la maison toutes vos occupations et préoccupations pour vous octroyer une heure de détente sportive dans la semaine, une heure de détente sportive tonique avec l’AEROBIC! Travail cardio-respiratoire et renforcement musculaire sont au menu de chaque séance !

Bien -être physique et détente mentale assurés !

Mais celles qui en parlent le mieux sont celles qui vivent cette activité chaque semaine, alors je vous laisse découvrir leurs témoignages! Séverine Diméglio

Marie-Thérèse, 60 ans :
« j’habite Crevant et je viens régulièrement. Je n’avais jamais pratiqué l’aérobic auparavant. Je viens pour me maintenir en forme. L’horaire en fin de semaine me convient parfaitement »

Florence, 44 ans :
« j’habite Pouligny Saint Martin. Je viens également de façon régulière. J’avais auparavant déjà pratiqué la gymnastique. Ce cours est un bon moment où l’on se défoule. On se vide la tête tout en s’assouplissant et en se maintenant en forme »

Contactez nous

MAIRIE de CREVANT
4 route de la Châtre
36140 CREVANT

Tél. : 02 54 30 20 77
Fax : 02 54 30 13 67